Ivana Dvořáková

Ivana Dvořáková

Jmenuji se Ivana Dvořáková, je mi 26 let. Se svou váhou bojuji už od své puberty. Loni v březnu jsem porodila holčičku. Před těhotenstvím jsem vážila 83 kg a během těhotenství jsem přibrala 15 kg, takže před porodem jsem vážila cca 98 kg. V šestinedělí jsem se dostala na svou váhu 83 kg. Ale co dál? Byla jsem opět se sebou nespokojená a chtěla pro sebe a své zdraví něco udělat...


Od září 2015 jsem začala chodit 2-3x týdně cvičit do Finess PeVan gym Sedlčany, především na Bosu a Cycling. Váha byla stále stejná. Je ale pravda, že jídlo jsem až tak nedodržovala a hlavně jsem vše moc řešila. Pak jsem se v únoru 2016 přihlásila do redukčního kurzu, kde jsme dostali „návod“ jak se stravovat i s recepty co vařit. To pro mě bylo dost důležité. Zde jsem i znovu nastartovala pevnou vůli vůči jídlu. Přestala jsem stoupat na váhu každý den a vážila jsem se každé 3 týdny ve fitku. A ejhle, váha šla pomalu dolů. Na konci kurzu jsem zhubla 5 kg. I když se někomu zdá 5kg třeba málo věřte, že jsem musela vyhodit ze šatníku 6tery kalhoty a plno dalšího oblečení. Vyměnila jsem šatník až o dvě konfekční velikosti, mám z toho opravdu velkou radost. Hodně jsem se zpevnila na hodinách kruhového tréninku a cvičením sama doma. Vím, že kdybych jedla přesně tak jak mám, kil dole by bylo mnohem víc, ale bohužel patřím mezi milovnice jídla a sem tam zhřeším. Ale jsem ráda, že kila jdou stále dolů a snad se propracuji i na svou ideální váhu. Konec kurzu ale neznamená konec hubnutí, to je pouze začátek.

 

PS: Nehledejte výmluvy proč to nejde. Když se chce všechno jde a já jsem důkazem.

 

Ivana Dvořáková Ivana Dvořáková
Zpět na seznam referencí...