Proč navštěvovat kardio zónu?
- Reguluje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh.
- Zvyšuje vitální kapacitu plic a tělo se tak lépe okysličuje.
- Snižuje hladinu cholesterolu.
- Rozvíjí a posiluje různé svalové skupiny.
- Posiluje šlachy a vazy.
- Zlepšuje metabolismus a posiluje imunitní systém.
- Redukuje váhu a odbourává tukovou tkáň.
- Vyplavuje endorfiny.
- Rychleji se se zbavíte stresu a depresí.
- Přinutí Vás, sáhnout si na dno psychyckých a fyzických sil.
- Vyvolá příjemný pocit uvolnění - cítíte se lépe.
- Posílí Vaše sebevědomí.
- Odstraní problém s oblékáním.
Kardio stroje
Kardiostroje jsou idealním nástrojem k posílení svalů celého těla, pro tréninky na redukci podkožního tuku a mohou sloužit jako doplněk ke všem sportovním aktivitám nebo zahřátí organismu před cvičením, čímž předcházíte možnému zranění.
Při pravidelném cvičení na kardiostrojích posílíte Váš kardiovaskulární systém. Při této aktivitě prakticky nezatěžujete žádný z kloubů.
- 2x běžecký pás
- 2x stacionární kolo
- stepper
- veslařský trenažér Concept
- Orbitrec