Pravidelné cvičení výrazně ovlivňuje celkové zdraví!
Existuje mnoho důvodů proč pravidelně cvičit! Ať už se jedná o vizuální efekt, tedy posílení sebevědomí díky hezké postavě a dobré kondici, je nejdůležitějším důvodem efekt zdravotní. Pravidelné cvičení nás chrání a předchází rizikům většiny civilizačních chorob jako např. ischmická choroba srdeční (infarkt), cevní mozková příhoda, zvýšený krevní tlak, osteoporoza, zvýšený cholesterol, diabetes (cukrovka), schopnost bojovat s bolestmi zad, krční páteře a artritidou.
- Posilovaní pomáhá v každém věku.
- Zlepšíte své sportovní výkony.
- Nabízí široké spektrum posilovacích strojů.
- Celkový počet stanovišť pro cvičení je 37.
- Při první návštěvě vám poradíme jak správně cvičit dle vašich představ.
- Máte možnost využít osobního trenéra, který je vám k dispozici po celou dobu vašeho tréninku.
Regenerace
Aby vám posilování přinášelo požadované výsledky, potřebujete tři faktory:
- kvalitní trénink
- kvalitní stravu
- kvalitní regeneraci (odpočinek)
Všechno souvisí se vším, takže pokud budete mít perfektně sestavený trénink a skvělou stravu doplněnou ještě dobrou suplementací, dosáhnete těch nejlepších výsledků!