Posilovna


Pravidelné cvičení výrazně ovlivňuje celkové zdraví!

 

Existuje mnoho důvodů proč pravidelně cvičit! Ať už se jedná o vizuální efekt, tedy posílení sebevědomí díky hezké postavě a dobré kondici, je nejdůležitějším důvodem efekt zdravotní. Pravidelné cvičení nás chrání a předchází rizikům většiny civilizačních chorob jako např. ischmická choroba srdeční (infarkt), cevní mozková příhoda, zvýšený krevní tlak, osteoporoza, zvýšený cholesterol, diabetes (cukrovka), schopnost bojovat s bolestmi zad, krční páteře a artritidou.

 

  • Posilovaní pomáhá v každém věku.
  • Zlepšíte své sportovní výkony.
  • Nabízí široké spektrum posilovacích strojů.
  • Celkový počet stanovišť pro cvičení je 37.
  • Při první návštěvě vám poradíme jak správně cvičit dle vašich představ.
  • Máte možnost využít osobního trenéra, který je vám k dispozici po celou dobu vašeho tréninku.

 

 

Regenerace

 

Aby vám posilování přinášelo požadované výsledky, potřebujete tři faktory:

 

  • kvalitní trénink
  • kvalitní stravu
  • kvalitní regeneraci (odpočinek)

 

Všechno souvisí se vším, takže pokud budete mít perfektně sestavený trénink a skvělou stravu doplněnou ještě dobrou suplementací, dosáhnete těch nejlepších výsledků!