Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro budování hmoty i pro spalování tuků ze všech tělesných partií.Kruhový trénink je rozmanitá posilovací lekce využívající předností intervalových tréninků. Na lekci je nachystáno několik stanovišť se zaměřením na různé svalové partie a s využitím různých posilovacích strojů a posilovacích pomůcek. Stanoviště se mění vždy po určitých časových intervalech. Cviky jsou voleny tak, aby se dostatečně posílily všechny svalové partie. Lekce je vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorii, mírně pokročilé i začátečníky.
Zpět na seznam skupinových cvičení...