Grün Cycling

Grün Cycling

Grün-cykling je jízda a cvičení aerobního charakteru na stacionárních kolech pod vedením diplomovaného lektora za doprovodu stimulující hudby.


Pro koho je Grün-Cykling?

 

Grün-cykling je pro všechny od 15ti do 90ti let, kteří chtějí pečovat o svojí postavu. Je ideálním prostředkem ke zhubnutí a nezatěžuje klouby. Při jedné lekci spálíte průměrně 500-700kcal, což je 12x více, než za stejnou dobu při jiných aerobních aktivitách. Pravidelný trénink vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat postavu. Získáte krásně, pevně hýždě a štíhlé nohy.

 

Grün-cykling je také pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svojí kondici jednoduchým a zábavným způsobem. Nemusíte být zrovna vrcholovými sportovci, dokonce se nemusíte učit žádné složité pohyby. Budete posilovat a hlavně zlepšovat kardiovaskulární a dýchací systém. Zlepšíte svojí pohyblivost, sílu a vytrvalost. Zároveň pročistíte svojí mysl, odbouráte stres a posílíte sebevědomí.

 

 

Co potřebujete na Grün-Cykling?

 

Vhodné oblečení, pevnou obuv, ručník, láhev s 1 litrem nápoje (možno zakoupit u baru ve fitness).

Zpět na seznam skupinových cvičení...