4.0.30319.42000
Posilovna PeVan Gym
Vaše objednávka se zpracovává.

Neopouštějte, ani nezavírejte tuto obrazovku,
dokud nebude Vaše objednávka potvrzena!

Step - 04.12. 2022

Datum konání:04.12. 2022 (neděle)
Čas konání:17:00 - 18:00hod.
Předcvičuje:Zdenka Vanišová
Typ akce:Step
Možno cvičit online: Ne
Místo konání:Aerobní sál
Cena:100,- Kč
Počet volných míst:5 / 10
Minimální počet účastníků:4
Přihlášení účastníci:Vladka, Věra Poslušná, Maja, Mirka , Eva77
Náhradníci:
Online:

Obchodní podmínky rezervačního systému

Step

Step

Step patří mezi nejoblíbenější formy aerobiku. Vznikl v 80. letech minulého století. Základem cvičení je vystupování na step a sestupování ze stepu, s možností nastavitelné výšky. Cvičení na stepech je aerobní aktivita se zaměřením převážně na svalstvo dolních končetin a hýždě. Na stepech se zaměřujeme i na posilování ostatních svalových partií, aby docházelo ke komplexnímu procvičení celého těla.

Více informací