Posilovna PeVan Gym
Vaše objednávka se zpracovává.

Neopouštějte, ani nezavírejte tuto obrazovku,
dokud nebude Vaše objednávka potvrzena!

Step - 23.10. 2019

Datum konání:23.10. 2019 (středa)
Čas konání:18:00 - 19:00hod.
Předcvičuje:Zdenka Vanišová
Typ akce:Step
Místo konání:Aerobní sál
Cena:70,- Kč
Počet volných míst:5 / 10
Minimální počet účastníků:3
Přihlášení účastníci:Martina88, skaty, iweet, Kotjit, Pavla Malendová
Náhradníci:

Obchodní podmínky rezervačního systému

Step

Step

Step patří mezi nejoblíbenější formy aerobiku. Vznikl v 80. letech minulého století. Základem cvičení je vystupování na step a sestupování ze stepu, s možností nastavitelné výšky. Cvičení na stepech je aerobní aktivita se zaměřením převážně na svalstvo dolních končetin a hýždě. Na stepech se zaměřujeme i na posilování ostatních svalových partií, aby docházelo ke komplexnímu procvičení celého těla.

Více informací