Posilovna PeVan Gym
Vaše objednávka se zpracovává.

Neopouštějte, ani nezavírejte tuto obrazovku,
dokud nebude Vaše objednávka potvrzena!

Tabata - 23.10. 2019

Datum konání:23.10. 2019 (středa)
Čas konání:19:00 - 20:00hod.
Předcvičuje:Zdenka Vanišová
Typ akce:Tabata
Místo konání:Aerobní sál
Cena:70,- Kč
Počet volných míst:6 / 20
Minimální počet účastníků:3
Přihlášení účastníci:Jiřina Stehlíková, Renata, JanaD, Malinova, Gree, ilouš , Gabča, Hanka P., Petra Pánková, kapa, petrachylova, BaraM, Dajka, Alena M.
Náhradníci:

Obchodní podmínky rezervačního systému

Tabata

Tabata

Tabata je moderní kardiovaskulární a intervalový trénink s vysokou intenzitou. Zavede vás na vyšší úroveň tělesné zdatnosti, pomůže spálit kalorie a velmi rychle zlepší výkonnost a vytrvalost. Možná někteří z Vás o této metodě již slyšeli a někteří to slyšíte poprvé. Jedná se o nový a zajímavý způsob tréninkové metody, která se považuje za velmi náročnou a nedoporučuje se lidem, kteří se sportem začínají. Revoluční způsob tréninku je pojmenován po japonském lékaři jménem Izumi Tabata. Tento pán se svými spolupracovníky v japonském městě Kanoya na základě svých výzkumů poukazuje na vysokou účinnost této metody. Studie Dr. Tabata prokázaly, že vysokointenzivní intervalový trénink spaluje tuk lépe než aerobní aktivity v pomalejším rovnoměrném tempu.

Více informací